Прогресс от новичка к середнячку означает больший рабочий вес и больше изолирующих упражнений. Ниже описана тренировка плеч на массу из 5 комплексов упражнений на разные пучки дельтовидных мышц,... читать далее

Московский технический университет связи и информатики – это высшее учебное заведение, которое ежегодно привлекает к своим стенам бесчисленное количество абитуриентов с самыми светлыми ожиданиями. Этот... читать далее

Регулярное плановое техническое обслуживание автомобиля является одним из самых важных моментов в процессе эксплуатации . Сэкономите ли Вы деньги на будущий дорогостоящий ремонт, будет зависеть только... читать далее

Эксплуатация автомобиля зависит в том числе и от правильно выбранных колес. Автовладелец Mazda CX 5, шины которой требуется заменить, должен учитывать то, что на колесо воздействует большая нагрузка.... читать далее

Пока щетки стеклоочистителя исправно справляются со своими функциями, автомобилисты их даже не замечают, настолько дворники нам обыденны и привычны, но стоит им только начать «халтурить», все в корне... читать далее

Принципиальная схема движения воздушных потоков в системе отопления Поло седан, кондиционирования и вентиляции: 1 - дефлекторы обдува ветрового стекла; 2 - заслонки распределения воздушных потоков к... читать далее

Любого водителя сильно настораживают ситуации, когда появляется вибрация на скорости 100-120 км/ч на руле или по кузову. И дело здесь не только в дискомфортных ощущениях, хотя нужно сказать, эти... читать далее